Genç ve Güzel Kalmanın Yolları

Ebedi gençlik imkansız olsa da yaşlanmayı mümkün olduğunca geciktirmek elinizde... Yaşamınızda yapacağınız birkaç değişiklikle hem sağlığınızı koruyabilir hem de geç ve güzel yaşlanabilirsiniz.

Bir sene içinde, örneğin her doğum gününüzde hücrelerinizin yüzde 90’ının kendini yenilediğini düşünün. Bunu sağlamak aslında sandığınız kadar zor değil. İşte genç kalmanın sırları...

Uykunun değerini bilin!
Vücudumuz günün ilk saatlerinden gece yarısına dek norepinefrin adlı toksini salgılıyor. Ancak biyolojik saatimiz 23.30’u gösterdiğinde uyumamız gerekiyor. Çünkü o andan itibaren vücudumuzda gün boyu salgılanan norepinefrin yavaşça temizlenmeye başlıyor. 00.00-02.00 arası hormonlar yükseliyor ve temizlik yapılıyor.

Uykunun ilk dört saatinde yapılan bu yenilenme sırasında IGF 1 (insüline benzeyen gençlik faktörü) ve melatonin de salgılanıyor. İnsüline benzediği için metabolizmanın hızlanmasını sağlayan IGF 1, gençlik faktörü özelliği sayesinde kişinin yaşıtlarından daha genç kalmasına yardımcı oluyor. Uykuda salınan en önemli hormon olan melatonin ise uykunun düzenleyici, cilt destekleyici, metabolizma hızlandırıcı, savunma sistemi güçlendirici, hücre yenileyici ve cilt destekleyici özelliklerini ortaya çıkarıyor. Bu şartların sağlanamadığı durumda, örneğin 00.30’da yatıp, 01.00’de uykuya dalmamız halinde salgılanabilecek hormon miktarı yüzde 20’ye düşüyor.

Güzelleşmek Elinizde..Güzellik İpuçları

GÜZELLİK İPUÇLARI

İşte güzelliğinize güzellik katacak küçük ama önemli ipuçları..

Selülit için kafein
Selülitle başınız dertteyse, selülitli bölgeye limon ya da greyfurt yağıyla masaj yapın veya yaptırın. Ancak ondan daha ilginç bir önerimiz daha var size. Piyasadaki selülit kremlerinin hepsinin içeriğinde kafein olduğunu biliyor muydunuz? Duş yaptığınız sırada, bir fincan ılık, kafeinli granül kahveyle selülitli bölgeye sıkı bir masaj yapın. Farkı hemen farkedeceksiniz.

Akneler için
Evde biraz sütle mayaladığınız doğal yoğurdu aknelerinizin üzerine sürün. Birkaç dakika bekledikten sonra bir parça pamukla silin. Ertesi gün akneden eser kalmadığını göreceksiniz.

Dalgalı Saç Kırmızı Ruj İkilisi

Dalgalı saçlar ve kırmızı ruj çarpıcı görünmek isteyen kadınlar için muhteşem bir ikili.. Kırmızı ruj dikkati üzerine çekmeye tek başına bile yeterken birde dalgalı saçlarla tamamlandığında ortaya olağanüstü bir görüntü çıkıyor.. Saçlar koyu tonlarda olursa kırmızı rujla çok daha hoş bir birleşim olduklarını söyleyebilirim.. Hollywood yıldızlarının ve süper modellerin sıkça kullandığı kırmızı ruj ve dalgalı saç ikilisi, dikkat çekmeyi seven iddialı kadınların mutlaka denemesi gereken bir güzellik tüyosu..

Teninize uygun seçtiğiniz kırmızı rujunuzu sürdükten sonra saçlarınızı hacim vererek daha çekici bir görünüme kavuşabilirsiniz.. İşte ünlü yıldızlarınn dalgalı saç ve kırmızı rujla güçlendirdikleri görüntüleri...

Genç Bir Cilt İçin Yapmanız Gerekenler

Sağlıklı genç ve güzel görünmenin sırrı pürüzsüz ve ışıltılı bir ciltten geçiyor.

Hepimiz pürüzsüz, kusursuz bir cilt yapısıyla dünyaya geliriz. Bunun değerini çok iyi bilmeli, cildimize ihtiyaç duyduğu gerekli bakımı ve özeni göstermeliyiz. Yaşantımızın her gününde sağlıklı, genç, pürüzsüz ve ışıltılı bir cilde sahip olmak için, cilt bakımına gerekli özeni göstermemiz gerekiyor.

Doğru bir cilt bakımı uygulamasının ilk ve en önemli adımı cilt tipini doğru analiz etmekten geçiyor. Cilt yapısını iyi değerlendirebilmek için gerekli olduğu takdirde uzmanlardan destek alınması gerektiğini belirten Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri Dermatoloji Uzmanı Dr. Eylem Acar Özer, "Cilt tipinizi belirledikten sonra cilt bakımı konusunda yapılması gereken en temel işlemler; cildi iyi temizlemek, nemlendirmek, güneşten ve diğer çevresel faktörlerden korumaktır.

Tırnak Bakımı Önerileri

 Gün içinde pek çok iş için ellerimizi kullanırız. Bunu yaparken de farkında olmadan tırnaklarımıza zarar veririz. İşte güzellik uzmanlarının, bakımlı tırnaklara sahip olmak için günde sadece birkaç dakika ayırıp yapmamızı istedikleri güzellik önerileri…

Güzel görünmek için yalnızca şık giysiler, hoş bir makyaj ve saç modeli yeterli değil. Bunların hepsi bir bütünün parçaları. Tırnaklarınız bakımlı ve düzgün değilse, bu bütün eksik kalır. Güzel tırnaklara sahip olmak için mutlaka kuaföre gitmeniz gerekmiyor, biraz zaman ayırarak kendiniz de kolayca tırnak bakımı yapabilirsiniz.

Güzel Bir Vücut İçin Öneriler..

Güzellik hemen her kültürde ve statüde kadının vazgeçilmezi… Güzellik salonları kadınlar için ikinci adres… Ancak yeterince parası ve zamanı olmayanlar için de mucizeler var. Hem de evde düşük maliyetli güzellik sırları…

Cilt bakımı, saç bakımı, vücut bakımı, manikür, pedikür ya da epilasyon kadının vazgeçilmez kürleridir.
İşte size evde bitkilerle yapabileceğiniz birkaç öneri…

MÜKEMMEL BİR VÜCUDUN SIRRI

Fırçalayın: Banyoya girmeden önce selülit yumrularını azaltmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için cildinizi fırçalayın.

Güzelliğin Sihirli Önerileri..

Doğal görünmek istiyorsunuz ama kendinizi kendi halinize bırakıyorsanız.

Tamamen bir strateji hatasında bulunuyorsunuz diyebiliriz. Doğal ve güzel görünen bayanlar erkeklerin her zaman aklını başından almıştır. Siz de böyle olmak istiyor ama bu konuda yardıma ihitiyacınız varsa,

İşte size bakımlı ama doğal olmak için 7 altın kural:

Güzel olduğunuza inanın
Kendine güvenen bir kadından daha doğal ve daha güzel ne olabilir ki?

Naz Elmas'ın Güzellik Sırları

Naz Elmas'ı çok beğenirim.. Avrupai güzelliği, renkli gözleri, narin görüntüsüyle televizyon dünyasının en güzel yüzlerinden biri.. Bakalım güzellik sırları nelermiş Naz Elmas'ın?

Yeni sezonda bir dizide yine başrol oynayacak olan Elmas, diziye ait ayrıntı anlatmıyor. Naz Elmas, güzellik sırlarını ise Instyle dergisinin Haziran sayısında anlattı...

* Bir kadını, güzel kadın yapan nedir?
Öncelikle kültürlü ve kendini geliştirmiş olması çok büyük önem taşıyor. Ardından hayata karşı duruşu, yani kendine güveni olması ve elbette bakımlı olması. Bir kadının doğuştan sahip olduğu doğal güzelliği bakımlı olduğunda daha bir ön plana çıkıyor.

"Kırmızı Rujum Olmadan Asla!" / Kate Moss

Her model gibi güzellik sırrı açıklamaktan hoşlanmayan Kate Moss, bu kez sırlarından bahsetti.

Kırmızı rujum olmadan asla Dünyada milyonlarca kadının ikonu. Stiline ve güzelliğine herkes hayran ama Kate Moss güzellik sırlarını şimdiye kadar neredeyse hiç paylaşmadı. Bir İngiliz Dergisi’ne konuşan Kate Moss, “Doğal güzellikte bir görüntü tercih ediyorum. Ama kız arkadaşlarımla bir yere çıkıyorsam gittiğimiz yere göre biraz göz makyajı ve pırıl pırıl bir kırmızı ruj kullanmayı seviyorum” dedi.

EN MUTLU ANLARIM KIZIM VE KOCAMLA OLANLAR

Kate Moss için makyajın vazgeçilmez unsuru ise gözlerine maskara çekmek. Moss, “Vaktim oldukça yüz bakımı yaptırırım ve çok su içerim” dedi. Dergiye bronz bir tenle poz veren ünlü model, “En mutlu anlarım kızımla ve kocamla vakit geçirdiğim anlar. Yemek pişirmeyi seviyorum ve buna vakit ayırmayı. Benim için hayattaki en önemli şey ailem ve sevgi” dedi. (Daily Mail)

Herkes İçin Geçerli Olmayan Dokuz Güzellik Kuralı

 Saçınızı her gün yıkayın
Bu genel öneriye uyduğunuz halde saçlarınız parlak ve sağlıklı görünmüyor mu? Uzmanlar uyarıyor: "Sadece saçları çok olan veya sık yağlanan kişilere her gün yıkaması öneriliyor. Kuru ve zayıf saçları olanlar bir kaç günde bir saçlarını yıkamalılar. Saçın doğal nemi ve yağlanması bu saçlar için faydalıdır.

Yüzünüzü fondötenle kaplayın
Yüzünüzdeki izleri veya akneleri kapatmak için yüzünüzün tamamına fondöten sürmeyin. Sadece sorunlu olduğunu düşündüğünüz bölgelere dairesel hareketlerle fondöten sürün ve kapatın. Yüzünüzün diğer alanları doğal haliyle kalsın.

Tırnaklarınızın etrafını çevreleyen ölü deriyi kesin
Bu herkes için geçerli değildir. Tırnaklarınızın etrafını çevreleyen ölü deri tırnaklarınızı zararlı bakterilerden korur. Çok keserseniz tırnaklarınızda enfeksiyon olabilir. Eğer bunlar dışarı çıkmışsa ya da batıyorsa bu kısımlarını nazikçe kesebilirsiniz.

10 Adımda Daha Seksi Olun..

Kendinize Güvenin...

Kendine güvenmek, seksi olmanın en önemli koşulu. Başkalarının seksi olduğunuza inanmalarını istiyorsanız, öncelikle kendinize inanmanız ve güvenmeniz gerekiyor.

Vücudunuzla barışık olun...
Seksi olmak sadece seksi bir vücutla olmaz. Aynı zamanda vücudunuzu sevmekle olur. Unutmayın ki, siz vücudunuzu sevdikçe ve onunla barışık oldukça, kendinizi daha çok sevecek ve daha seksi hissedeceksiniz.

Spor yapın...
Seksi bir vücuda sahip olmak için mutlaka düzenli olarak spor yapın. Günde yarım saat koşu veya evde yapacağınız egzersizler formunuzu korumak için yeterli olacaktır. Vücudunuzun şekle girmesi ve yağlarınızın erimesi size oldukça seksi bir görünüm kazandıracaktır.

Güzelliğiniz Uzun Süre Solmasın!

Ojelerinizin tırnaklarınızdan çabuk çıkmasından yakınıyorsanız, keşke saç rengim hemen solmasa diyorsanız ve makyajınızı sürekli tazelemekten sıkıldıysanız işte size hayatınızı kolaylaştıracak birkaç küçük öneri...

Ojeniz tırnaklarınızda daha uzun süre kalsın..

Temizlik malzemeleri, makyaj temizleyicisi, saç ürünleri ve güneş kremi vb. ojeli tırnaklarınıza zarar verebilir. Bunun önüne geçmek için temizlik yaparken, saçınızı boyarken eldiven kullanın. Ojenizin ömrü de dolmuş olabilir. Renk tonu, parlaklığı, kuruma süresi oje kullanıldıkça azalır. Ojenizi altı ayda bir yenileyin.

Vanessa Paradis'in Romantik Makyaj Stili

O, Johnny Depp'in kalbini çalan kadın. Bunun güzelliği sayesinde olduğunu düşünebilirsiniz fakat Vanessa, sahip olduğu güzelliğin yanında büyük bir romantizm, masumiyet ve gizem barındırıyor. Güzel şarkıcı insanları nasıl etkileyebileceğini iyi biliyor. Tabiki Johnny Depp'i etkileyen de bu güzel kadından başkası değil. Onu bu kadar çekici yapan belki Fransız yanıdır; fakat kabul etmeliyiz ki o, çok büyüleyici biri.. Geçmiş ve gelecek Vanessa'da benzersiz bir şekilde birleşti. Onu şarkıcılık ve oyunculuk performanslarıyla tanıyabilirsiniz. Gerard Depardieu onun için şöyle diyor: "Onun sarfettiği güce çok şaşırıyorum. O, büyük bir oyuncu olmak için gereken herşeye sahip."

Fakat uzun zamandır Johnny Depp'i büyüsü altında tutmayı nasıl başardı? Doğal cazibesinin yanı sıra, bayanların bildiği gibi, güzel özelliklerinin altını çizmeyi biliyor. Doğal olmayı seviyor bu yüzden de abartılı makyajdan uzak duruyor. Bazen dudağındaki kırmızı ruj, yoğun göz makyajı dikkat çekebilir fakat genellikle Vanessa , makyaj çantasını fazla kullanmıyor. Geçen zaman artık Vanessa'nın yüzünde ve cildinde kendini göstermeye başladıysa da o bunu nasıl kapatacağını iyi biliyor. Yüzüne başarılı bir şekilde dağıttığı biraz föndöten, kırışıklıklarını kapatmasına yardımcı oluyor. Vanessa, genç ve taze bir görüntü kazanmak için yanaklarına elma tazeliği veren pembe allık uyguluyor. Gözleri için şarkıcı, çoğu kez maskara ve eyeliner oyunlarını denemeyi seviyor. Güzel gözlerini vurgulamak içinse gözün alt kapağının içine eyeliner uyguluyor. Eyelinerı çok sade ve yumuşak bir şekilde sürüyor. Güzel şarkıcı kedi gözü makyajını tercih etmiyor. Gözlerinin boyutuyla oynamayı sevmiyor. Vanessa, göz kapaklarına gri göz farı uygulamayı seviyor, gri göz farına uygun bir maskarayla da göz makyajını tamamlıyor. Gerçekten çok sade bir makyaj!

Sarışınlar İçin Güzellik Sırları

Sarışınlar İçin güzellik Sırları..

Sarışın bayanların sarışınlar için özel makyaj teknikleri hakkında bilgi sahibi olmaları gerekiyor. Yüz makyajı ve göz makyajı konularında ipuçları ile sarışınlar da daha dogal makyaj yapabilirler. Çünkü sarışın bayanların makyaj yaparken cilt rengi ve saç rengi gibi faktörleri gözönüne almaları faydalıdır. Özellikle fondöten seçimi sarışınlar için çok önemlidir. Sarışınların cilt renginin özelliklerini dikkate almadan cilt renginin çok altında veya üstünde renk kullanmaları kisinin görünümünü dogallıktan uzaklastırır. Dogal sarışınlarin özellikle sarı tonlarda fondöten kullanması gerekiyor..

Kızıl Saçlılara Özel Makyaj Önerileri

Eğer kızıl saçlarınız varsa ve ten renginiz açıksa makyaj yaparken bu detaylara dikkat etmeniz gerekiyor...

Kızıl saçlı kadınlar genellikle doğal bir güzelliğe sahiptirler. Eğer sizin de kızıl saçlarınız ve açık bir ten renginiz varsa, bu doğal güzelliği bozmamaya özen göstererek makyaj yapmalısınız. İşte, güzelliğinize güzellik katacak birkaç ufak makyaj önerisi

Fondöten seçerken
Makyajın en önemli unsurlarından biri olan fondöteninizi seçerken pembe veya kırmızı bazlı değil, sarımtırak ya da şeftali tonlarında bir fondöten tercih etmelisiniz. Ayrıca cildinizin rengi çok açıksa mutlaka güneşin zararlı ışınlarından güzelliğinizi koruyabilecek bir ürün tercih etmelisiniz.

Göz makyajı için
Göz makyajınızı yaparken kesinlikle siyahlardan uzak durmalısınız. Siyah rimel ya da göz kalemi yerine, kahverengi ya da mürdüme yakın tonları kullanmanız saç ve ten renginizle çok daha uyumlu olacaktır. Far rengi olarak da bej, camel, bal rengi ya da altın tonlarını tercih edebilirsiniz.

Kahverengi Saçlılara Makyaj Önerileri

Saçlarınızın ışıltısını ancak yaptığınız makyaj öne çıkarabilir! İşte kahverengi tonları için makyaj önerileri...

Güzel görünümün en önemli tamamlayıcılarından biri olan saçlarınızın rengi, söz konusu makyaj olduğunda da çok daha büyük bir önem kazanıyor. Peki, sezonun en gözde saç rengi olan kahverengi saçlara sahipseniz, makyaj yaparken nelere dikkat etmelisiniz?

Gözlerinizle Uyumlu Renkler
Eğer siz kahverengi saçlı ve kahverengi gözlüyseniz, göz makyajınızı yaparken kahve ve lila tonlarını, mavi gözlüyseniz altın pırıltıları ve kahverengi göz kalemlerini, yeşil gözlü iseniz de mor farlarla siyah göz kalemlerini kullanmayı tercih etmelisiniz. Elbette rimel sürmeyi de unutmamalısınız.

Teninizle Uyumlu Renkler
Pastel pembe tonlar hiç size göre değil. Ne ruj ne de allık rengi olarak. Siz daha canlı renkleri tercih etmelisiniz. örneğin kırmızı tonlarında bir ruj ve şeftali tonlarında bir allık yüzünüzün güzelliğini ortaya çıkaracaktır.

Giyiminizle Uyumlu Renkler
Eğer kahverengi saçlarınızın arasında sarı röfleler varsa, o zaman pembe tonlarını tercih edebilirsiniz. Ancak eğer saçlarınıza kırmızılar attırdıysanız, o zaman pembe fikrini aklınızdan çıkarın. Siyah tonları sizin için çok daha uygun olacaktır.

Sarışınların Makyaj Sırları

  




























Sarı saçlı kadınlar için bazı makyaj tonları tahmin edildiğinden çok daha abartılı durabilir. Eğer doğru tonları kullanmayı başarabilirseniz, doğal güzelliğinizi ortaya çıkarabilirsiniz.

Eğer sarışın bir kadınsanız dikkat etmeniz gereken ilk şey hafif ve yumuşak tonları kullanmak olacaktır. Özellikle yanaklarınızda ve dudaklarınızda uçuk pembe ve şeftali oldukça güzel duracaktır. Eğer kırmızı ruj kullanmayı seven bir sarışınsanız, makyajınızın fazla ağır olmamasına özellikle özen göstermelisiniz.

Kumral ve Esmerler Nasıl Makyaj Yapmalı?

Her cilt birbiriyle aynı değildir. Saç rengi, cilt renginin belirlenmesinde ölçü olabilir. Farklı cilt renkleri için farklı makyaj önerilebilir.

Kumralların ve esmerlerin; saç ve ten renkleri de çok çeşitlilik gösterir. Soluk ten rengi olan esmerlerin ciltleri kurumaya yatkındır.

Bu tip ciltler için yağ esaslı bir nemlendirici kullanılmalı ve doğal olarak üretilen sebum (yağ) miktarının artması sağlanmalıdır. Fazlaca yağlı ciltlere sahip onalar daha kuvvetli temizleyici kremlere gereksinim duyarlar, gözeneklerin açılması, siyah noktaların oluşmaması için bu tür temizleyiciler uygundur ve sivilce oluşumunu da engeller.